Tag Archives: bài tập tại nhà

5 động tác giúp tiêu diệt mỡ thừa hai bên lườn

Mỡ thừa hai bên lườn làm mất thân hình đồng hồ cát, khiến bạn...

Dành 10 phút để tập 5 động tác này trước khi ngủ, tay chân to như bắp chuối, bụng đầy ngấn mỡ cũng thon gọn cực nhanh

Chăm chỉ luyện tập 5 động tác sau đây mỗi buổi tối, sau thời...

10 động tác giúp vòng ba săn chắc hiệu quả hơn squat

Động tác cây cầu, squat sâu hay tư thế yoga chào mặt trời giúp...

Chuyên gia chia sẻ 10 bài tập trong vòng 8 phút có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh nhất

Theo Brightside, 10 bài tập dưới đây có khả năng đốt cháy chất béo,...

Các bài tập đơn giản để có đôi gò bồng đảo đầy đặn sau 3 tuần

Chỉ vài động tác cơ bản và chế độ dinh dưỡng hợp lí, bạn...

Biện pháp làm săn chắc ngực tự nhiên lại còn đẹp mà chắc chắn ai cũng biết, chỉ là không biết làm như thế nào

Nếu đang lo ngại về việc thời gian sẽ làm vòng một của bạn...

Nếu muốn da mịn màng, không bao giờ bị sần sùi như vỏ cam: Hãy áp dụng theo cách này

Ngày nay, có nhiều sản phẩm có thể điều trị giảm tình trạng da...